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がんに効く食べ物 枝豆

「癌の人が食べてもいい酒のつまみはありませんか?」という質問を頂いたので今回は癌に効く食べ物の中でも特にお酒のつまみになるものについてご紹介したいと思います。

まず、結論から先に書くと私の一押しは枝豆です。

枝豆

枝豆が癌に良い理由

1.枝豆はヘルシー

元々お酒のつまみとして代表的な枝豆ですが、枝豆にはタンパク質や食物繊維が豊富に含まれています。

そして何より大豆には含まれていないカロテンやビタミンCまで含まれています。

酒のつまみといえば餃子や焼き鳥を始めとした肉類が中心で癌患者にとっては食べたくても食べてはいけないものばかりです。

しかし、ほんの少しの楽しみである晩酌につまみが無いというのも寂しい限り。そんなとき、枝豆一つでもあるだけで晩酌のグレードが大幅に上がります。

「癌になってから夜の楽しみが減ってしまったなぁ・・・」という人は一度お試しください。

2.枝豆は低カロリー

(現在編集中・・・)

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